Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Daily Workout Apps LLC.
W tej treningowej sesji wykonasz serię ćwiczeń mających na celu wzmocnienie siły i mięśni ramion. Każde ćwiczenie jest demonstrowane przez certyfikowanego trenera personalnego, aby zapewnić bezpieczeństwo i pomóc w osiągnięciu celów fitness. Możesz wykonywać te ćwiczenia w domu lub gdy siedzisz przy biurku.
DZIENNE TRENINGI RAMIENIA składają się z trzech rutyn:
DZIENNY TRENING RAMIENIA:
Ta rutyna jest główna. Powinna być wykonywana przez 5 do 10 minut dziennie. Może być wykonywana jako samodzielny trening lub jako część większego programu. W tej rutynie wykonasz różnorodne ruchy, które pomogą Ci wzmocnić ramiona, klatkę piersiową i barki. Ćwiczenia w tej rutynie są demonstrowane przez certyfikowanego trenera personalnego.
DZIENNY TRENING RAMIENIA (PILATES):
Ta rutyna powinna być wykonywana przez 5 do 10 minut dziennie. Może być wykonywana jako samodzielny trening lub jako część większego programu. W tej rutynie wykonasz serię ruchów, które pomogą Ci wzmocnić ramiona, klatkę piersiową i barki.
DZIENNY TRENING RAMIENIA (ATAK Z PRZODU):
Ta rutyna powinna być wykonywana przez 5 do 10 minut dziennie.
Opinie użytkowników o Daily Arm Workout
Czy próbowałeś Daily Arm Workout? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!